Перейти к основному контенту

Аудиокнига «Язык жизни. Ненасильственное общение»

Метод ненасильственного общения (ННО) реально улучшает жизнь тысяч людей. Он применим и в супружеской спальне, и в классной комнате, и за столом переговоров, и на линии фронта. Никогда не поздно отказаться от насилия во благо всех заинтересованных сторон. Основатель метода ННО Маршалл Розенберг подробно объясняет его суть и на многочисленных примерах из своей практики миротворца показывает, как им пользоваться.

ННО поможет вам:

  • улучшить отношения с людьми,
  • никогда не поддаваться гневу,
  • говорить и слушать с пониманием и сопереживанием,
  • избегать шаблонов мышления, ведущих к стрессу, депрессии, ощущению вины и стыда,
  • всегда, везде и со всеми находить общий язык.

Язык жизни. Ненасильственное общение

Автор: Маршалл Розенберг

  • Язык жизни. Ненасильственное общение
    Длительность: 7 ч 30 мин
    • 1
      Что люди говорят о ненасильственном общении
      16:38
    • 2
      Предисловие Дипака Чопры
      11:29
    • 3
      1. Давать от всего сердца
      27:26
    • 4
      2. Общение, которое мешает сопереживанию
      20:28
    • 5
      3. Наблюдение без оценивания
      20:50
    • 6
      4. Как осознавать и выражать свои чувства?
      25:36
    • 7
      5. Принятие ответственности за свои чувства
      24:53
    • 8
      ННО в действии
      09:32
    • 9
      6. Просьбы, которые сделают нашу жизнь лучше
      25:07
    • 10
      Различия между просьбами и требованиями
      21:37
    • 11
      7. Эмпатическое принятие
      26:33
    • 12
      Если боль блокирует нашу способность к сопереживанию
      14:25
    • 13
      8. Сила эмпатии
      22:00
    • 14
      Эмпатическое восприятие молчания
      07:27
    • 15
      9. Сопереживая, устанавливать контакт с самим собой
      25:07
    • 16
      10. Полное выражение гнева
      16:49
    • 17
      Четыре шага к выражению гнева
      21:09
    • 18
      11. Разрешение конфликтов и посредничество
      23:54
    • 19
      Использование утвердительных высказываний в настоящем времени для улаживания конфликтов
      26:23
    • 20
      12. Применение силы для защиты
      17:47
    • 21
      13. Освободить себя и помогать другим
      24:33
    • 22
      14. Выражение благодарности в ННО
      16:16
    • 23
      Эпилог
      04:07
Язык жизни. Ненасильственное общение
Слушайте также